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- Q.善玉コレステロールとはなんですか?
- 善玉コレステロールとはHDLコレステロールのことをいいます。HDLは血管壁にたまった余分なコレステロールを回収し動脈硬化を防いでくれます。 血中脂肪には、健康診断の検査結果でも目にするように、総コレス
- Q.コレステロールを下げる食品を教えて
- コレステロールを下げる食品には、魚類に含まれるEPAやDHAがあります。ほかに、野菜、キノコ、海藻、果物など食物繊維の多いものをとるようにします。 血中脂肪には、健康診断の検査結果でも目にするように、